IHK Regional Neunkirchen: Stress beginnt im Kopf … und endet in den Füßen - Wie wir uns besseren Stress mit weniger Druck gestalten können

Stress ist heutzutage gefühlt unser ständiger Begleiter. Und kann uns krank machen, körperlich, geistig und seelisch. Doch wir können selbst entscheiden, was wir als Stress empfinden und wie wir damit umgehen.

Wie das genau funktioniert, wo und wie Stress in uns wirkt und wie wir lernen, besser damit umzugehen. Und das ist vielfältig: Von der gezielten Veränderung der Umgebung, die uns stresst, über die umfangreichere Veränderung unserer stressauslösenden Gedanken bis hin zum Abbau von Stress durch Entspannung und Bewegung reichen unsere Möglichkeiten.

Die wichtigsten davon stellt uns der Referent Carsten Kohl bei IHK Regional Neunkirchen vor und gibt uns ein paar einfache „SOS-Tricks“ mit.  

Als Diplom-Psychologe mit klinischer und wirtschaftsorientierter Aus- und Fortbildung bringt Carsten Kohl umfangreiches Wissen und die richtigen Techniken mit. Als Unternehmensberater und Personalleiter hat er in mehr als 25 Jahren Unternehmen und Menschen in Veränderungsprozessen und Krisen erfolgreich begleitet. Mit seiner gesundheitspsychologischen Beratung Health in Focus unterstützt er Einzelpersonen und Unternehmen dabei, Gesundheit selbst nachhaltig zu gestalten. Seine Hauptthemen sind Stressmanagement und Resilienzförderung, Burnout-Prophylaxe und Betriebliches Gesundheitsmanagement.

Nach dem offiziellen Teil der Veranstaltung laden wir Sie zu einem Umtrunk ein, bei dem Sie die Möglichkeit haben, in lockerer Atmosphäre ins Gespräch zu kommen und sich auszutauschen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen.